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Les cours s'adressent à tous et sont adaptés à tous, quel que soit le niveau de chacun. 

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Nous pratiquerons tout au long de l'année des exercices de Qi Gong, exercices énergétiques destinés à contrôler, régulariser, diriger le flux d'énergie immatérielle circulant dans le corps humain dans les méridiens d'acupuncture.

 

De conception principalement taoiste (et bouddhiste dans une moindre mesure), ces exercices améliorent la santé et permettent une meilleure unité corps-esprit. A ce titre, ils intéressent les pratiquants d'arts martiaux.

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Le mercredi nous aborderons progressivement le Tai Chi Chuan, appelé "boxe de l'ombre", "méditation en mouvement", ou encore "yoga dynamique", plus précisément la forme Yang en 24 mouvements (forme de Pékin) que mon professeur a reçue directement de Yang-Ming-Shi (1924-2005), expert chinois de Yang-Taiji-quan qui a enseigné au Japon.

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